‘dır, bu yüzden doktorumun ziyareti bugün iyi gitti! Ana bakım doktoruma gittim, bu yüzden beni gerçekten teşhis edemedi (MRI olmadan) ama onun etrafında hissetti ve belirtti Diz kapımın arkasında gerçek bir şişlik veya sıvı yoktu. O da bana anti-inflams için bir reçete sağladı (Ben de Ben dedim ve “Haplar !!! Haplarımı almalıyım !!!” diye bağırdım çünkü bağımlılıkların ışığını vermenin eğlenceli olduğuna inanıyor).
Aynı şekilde yarın sabah için düzenlenmiş bir MRI ve Perşembe günü bir fizik tedavi ziyaretim var. Bu hafta telaşlı bir dizim var!
En son videolarım
Kötü bir koşudan öğrenmek
Kötü koşular gerçekleşir – işte bir sonraki koşumdan keşfedildiği gibi tam olarak nasıl geçtiğim. İpucu, antrenmanlarınızın tarafsız bir seyircisi olarak çok daha iyi bir koşucu oldu.
Daha fazla video
0 saniye 3 dakika, 48 saniye
Sıradaki
Alışılmadık kitap ve Netflix değerlendirmesi
07:28
Canlı
00:00
08:21
03:48
Şimdi bunun için uzman yardımı aradığımı çok daha iyi hissediyorum. Ne iyi olacak olduğuna inanıyorum?
Ziyaretime gitmeden önce buzlu bir kahve ve incir Newman vardı.
Sonra, reçetemi seçtim ve Lost’u izlerken yakıt için bazı dondurma malzemeleri için TJ’leri vurdum. Tam bu granola kazdım. Fındık, kuru meyve ve yağ ile doludur. Çok fazla yağ. Granola, bir gecede tüm kapları yiyebileceğim için son derece dikkatli bir şekilde yönetilmesi gereken ölümcül yiyeceklerden biridir.
Peki, Lenten vaatlerinde son fikir birliği nedir?
Tatsızların yanı sıra tatlıları da sağlıyorum. Geçen yıl tüm şekeri vermeye çalıştım ve başarısız oldu. Mazeret yapmayacağım, ancak bunu yapmak için doğru zihniyette olduğum bir yerde değildim. Çikolata etkili bir şekilde jr sağladım. Yüksek ve bu konuda harika olduğum gibi, hala bundan gurur duyuyorum! En kötü dişe sahibim ve bunun benim için gerçekten büyük bir zorluk olacağını anladığım kadarıyla, ancak Ash Çarşamba’ya inanmaya başlar başlamaz. Bu yıl bana gelen ilk şey. Tatlı/tedavi/rastgele harika atıştırmalık olarak tahıl kullandığım için tahıl eklediğim gibi, tatlıları sağladığımdan beri günlük bir tedavi için tahıl yemek istemiyorum.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Podcast 109’dan bu yana neden olduğu kadar tedaviye neden ilk gittim
Podcast 109’dan bu yana neden olduğu kadar tedaviye neden ilk gittim
Neden terapiye gittim ve bir terapistin nasıl keşfettiğim ve bu konudaki düşüncelerimi tam olarak nasıl keşfettiğim hikayem. ilk kez maraton koşucusu
exactly how to Bounce Back from a poor Race Podcast #82
exactly how to Bounce Back from a poor Race Podcast #82
the very best tips to care for your feet. exactly how to come back from a poor race or run. half marathon, 10k, 5k as well as marathon traini
Do Your finest (Even When It Sucks)
Do Your finest (Even When It Sucks)
Do your finest even when it’s hard. My new year’s resolution was to do my best. Running motivation even though marathons a
2020 goals – new whatever however likewise Back to Blogging
2020 goals – new whatever however likewise Back to Blogging
Merhaba!! exactly how aresen? Son 2 hafta boyunca uzun zaman geçirdim ve yeni yıl kararlarımın yanı sıra hedefler hakkında gerçekten inandım
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar ne yediğim yemek günlüğü. Artı tercih ettiğim ürünler için ipuçları
Hafta sonu koşunun yanı sıra güncellemeler yeme
Hafta sonu koşunun yanı sıra güncellemeler yeme
Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu hafta sonu koşusu, yemek yeme ve tekrarlama konusunda hızlı bir özetim var. Oh, aynı zamanda son zamanlarda dinlemem
⚡ Shareaholic tarafından
.