Tamamen ücretsiz yazdırılabilir koşu günlüğü ve en iyi şekilde çalıştırmanıza yardımcı olmak için yemek planlayıcısı!
RUN günlüğünüzü almak için aşağıdaki türü doldurun ve bugün başlayın.
Çalışan günlüğünüz, çok daha iyi bir koşucu olmak için gereken en iyi araçlardan biri olabilir. Günlük çalıştırma günlüğünü kullanmak ve düzenli olarak değerlendirmek, ilerlemeniz, zihniyetiniz, vücudunuzun ek bir ilginin yanı sıra daha fazlasını gerektirebilecek her türlü alan hakkında bir ton bilgi sağlar.
Çalışan bir günlük, bir koşu sırasında kendinizi ne zaman zorlayabileceğinizi ve iyileşmek için ek zaman gerektirebileceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir. Koşucunuzun vücudunu keşfetmek için günlük olarak kullandığınızdan ve sık sık değerlendirdiğinizden emin olun.
Bu çalışma günlüğünün çalışan notlarınızda oluşturmak için 21 satırı vardır. Her 21 çalışmanın sonunda (veya gün) -> değerlendirmenin yanı sıra bu bilgileri kullanarak bir sonraki eğitim bölümünüzü planlayın.
Gelişiminizi izlemek ve daha güçlü koşmak ister misiniz? Çalışan bir günlük kullanın! Bu tamamen ücretsiz yazdırılabilir, koşularınızdan keşfettikçe daha iyi, daha güçlü ve daha hızlı çalışmanıza yardımcı olabilir. Hadi gidelim!
Koşu Günlüğü ve Yemek Planlayıcısı için bu türü tamamlayın
Koşu Günlüğü ve Yemek Planlayıcısı
Tamamen ücretsiz yazdırılabilir çalışma günlük ve yemek planlayıcınızı almak için türü tamamlayın!
Bana Run Log ve Meal Planner’ı gönderin
Senin gizliliğine saygı duyuyoruz. Her zaman abonelikten çıkın.
Buradan çok daha fazla çalışan kaynak alın!
Ve günlük güncellemeler ve ipuçları için Instagram’daki @Runeatrepeat’e uyun!
Bana çalışma kitabını gönder
1
Paylaşmak önemsemektir!
1
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak