Rock n ’Roll San Diego Maratonu bitti ve bitti. (Ve bittiği için mutluyum!)
En son videolarım
Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske ipuçları
Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maskesi.
Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyi maske nedir?
Bir maske için en iyi seçimime göz atın.
Ayrıca CDC’nin Covid19 salgını sırasında ne zaman ve ne tür giyileceğine dair önerileri.
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Pysch Ward’daki güzel ortağım: Bir Anı – Kitap İncelemesi
05:31
Canlı
00:00
08:21
07:15
Tam maraton sabah 6: 15’te başladı, bu yüzden erken bir uyandırma çağrısı yaptım. RIDIC. Neyse ki biz inanılmaz araç otopark puan ve servis kısa bir yürüyüş oldu.
Yarış öncesi, tüm gülümsemeler.
Rock n ’roll San Diego Tam Maraton Düşünceleri
Corrals güzel organize ve girmesi kolay. Çok fazla Porta Potties vardı, ama birçok insan da var. Yani çizgiler uzundu, ama bu bekleniyor. POV’mden her şey iyi organize görünüyordu.
Kurs iyiydi. Küçük İtalya ve sevimli bölgelerden geçtik, ancak otoyolda hala birkaç mil var ve eğimli, böylece biraz berbat. Bacaklarım 2 hafta önce BTR’den ve Pazartesi günü Laguna Hills’in yarısını yorguntu. Böylece eğim BT bant alanımı/dizlerimi incitti.
Mile 21’de uzun bir tepe vardı ve beni öldürdü. Evet. Öldürüldü. Aslında bu blog gönderisini cennetten yazıyorum. Neyse ki burada kalori ücretsiz fro-yo var, bu yüzden daha iyi bir yerdeyim. RIP Monican.
O tepenin çoğunu 21 yaşında yürüdüm ve gerçekten kendim hakkında bok gibi hissettim. Uzun zamandır bir yarışta yürümedim, bu yüzden yeniyordu. Yarıştan sonra Maraton Tren Metin Steve’i bu konuda yazdım ve bana bazı bilgelik sözleri verdi. Steve galibiyet için. Hep.
Skinny Runner, benden vazgeçmesini söylememe rağmen yarışın çoğunu benimle koştu. O çok iyi. Ben bunu nasıl koyarım? Um, daha az güzel. Bu yüzden duvara çarptığımda biraz tatsız oldum. EVET. Duvara çarptım. Bir yarış sırasında şiddetli bir tuğla duvara çarptığımdan beri bir süre geçti ve bugün o gündü.
Son kez: 3:45:13
Çok yürüdüğümden beri en iyi günüm değildi, ama o zamandan utanamıyorum. Bu yüzden ondan yapabileceğim şeyleri alacağım…
Bu yarıştan öğrenilen dersler:
1. Güçlü bir yarış yapmak istersem iyileşmek için kendime daha fazla zaman vermem gerekiyor. Çok fazla yarış yapabilirim ama bacaklarım yorgun olduğunda çok hızlı veya güçlü çalışamam.
2. Hala hidrasyonum üzerinde çalışmanız gerekiyor. Bugün çok susadım.
3. OC’den San Diego’ya güney sürüş trafik ile deli, ama o bölgeyi seviyorum. Oraya taşınmayı düşünürdüm. Ya da güneye gitmek için bir bahane olarak San Diego’da daha fazla yarış koşmak
Yarış sonrası yakıt ikmali için biraz çikolatalı süt aldım. Bayıldım.
Elvis de onu seviyor. hepsi. Bir kızarmış PB & Banana sandviçiyle eşleştirip eşleştirmediklerini merak ediyor musunuz?
Yarıştan sonra okuyucu Sarah ile tanıştım!
Diğer yeni arkadaşlarıma merhaba – Eric, Carolina, Katie ve her yarışta iki bayrakla çalışan inanılmaz veteriner Joe’yu yönetiyor! Resmi olmayan bir şekilde Joe Laguna Hills’in yarısı ile tanıştım ve onu bir ton yarışta gördüm. Şimdi geri dönüyoruz! Birkaç kilometreden fazla biri hakkında öğrendikleriniz inanılmaz. CA’dan TX’e koştu. VAY!
Böyle şeyler yapmama rağmen bu kadar çok peep’imin benim fren olmak istediği için şanslıyım… Bilmiyorum.
Yarıştan sonra yemeye gittik. Oceanside’daki Swami’nin Kafe’si var.
Tezgahta sipariş veriyorsunuz ve yiyecekleri size getiriyorlar.
Hepsi dışarıda / veranda oturma alanı.
Food Blogger yakalandı! SR tarafından fotoğraf çekmenin ortasında yakalandı.
Menü harika! Tonlarca lezzetli ve sağlıklı ses seçeneği. Sebze omlet, meyve ve önemli bir gözleme ile gittim.
Sonra eve giderken arka koltukta rahatladım. İyileşmeye yardımcı olmak için bazı procompression çorapları getirdim.
Genel: Müthiş bir zaman geçirdim! Yarış gününde ne bekleyeceğimi asla bilemiyorum ve yeni bir arkadaşla tanışmamı seviyorum, birkaç eski arkadaşla biraz QT geçirdim ve yol boyunca birkaç ders öğrendim. Teşekkürler!
Şimdi kolaylaştırıyorum. Pazar sabahı gibi kolay.
Rastgele. Biliyorum.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
PaylaşmakPosta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
OC Yarı Maraton Sonuçları ve Top 13 Önemli olan
OC Yarı Maraton Sonuçları ve Top 13 Önemli olan
OC Maratonu ve Yarı Maraton Yarışı Sonuçları. Orange County özet ve 13.1 mil koşunun en iyi kısımları. Diğerleri için indirimler
Bir koşudan sonra gergin veya köpük rulo ve oc yarısı maraton recap podcast 79
Bir koşudan sonra gergin veya köpük rulo ve oc yarısı maraton recap podcast 79
OC yarı maraton sonuçları ve özet. Yarış günü ipuçları ve kursun gözden geçirilmesi. ve köpük haddeleme ve germe – yani b
Rock N Roll San Diego Maratonu Yarım Maraton ve 5K indirim kodu
Rock N Roll San Diego Maratonu Yarım Maraton ve 5K indirim kodu
Rock N Roll San Diego Maratonu Yarım Maraton 5K indirim kodu. Haziran 2019 Yarış Kupon Kodu. Ve Meb’in yeni boo’yu okuyorum
Rock N Roll San Diego Yarı Maratonu 13 Yarıştan Önemli!
Rock N Roll San Diego Yarı Maratonu 13 Yarıştan Önemli!
Rock N Roll San Diego Yarı Maraton Sonuçları ve Özet. Koşma kursu ve yarıştan vurgular! VIP deneyimi
Revel Marathon-Big Bear Yarış Sonuçları ve Özet
Revel Marathon-Big Bear Yarış Sonuçları ve Özet
Revel Run Yarış Serisi Maratonu Big Bear Race Recap ve Top 10 Listesi. en iyi kilometrelerce büyük ayı ve benim
Yarış İndirimleri ve Kupon Kodları RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Maraton ve daha fazlası!
Yarış İndirimleri ve Kupon Kodları RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Maraton ve daha fazlası!
Yaklaşan maraton, yarım maraton, 10k ve 5k yarışlar için yeni yarış indirim kodları. Buna RNR San Di dahil
⚡ Shareaholic tarafından
.