HOLA! Tam olarak nasılsın?
En son videolarım
Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün İnceleyin
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 21 saniye
Sıradaki
5 dakikalık koşu ısın
05:34
Canlı
00:00
08:21
01:21
Yok gerçekten. söyle bana. Tek iyi arkadaşım bütün gece olduğu kadar her zaman da uyuyor. Ya da uyanıkken, ben gerildiğimde bana bakıyor. Beni kediyi yargılama.
Yakında sizin için çok sayıda kitap değerlendirmem var! Şimdiye kadar hepsi mükemmel ve kabloya sahip olmadığım harika bir zamanlama (ama yine de para çekme ile gidiyorum).
Ben her gün tatlı yemek hayranıyım. Ancak yapmaman gerektiğini anlıyorum… falan falan falan.
Bu yüzden, şeylerin sağlıklı düşük kalori versiyonlarını bulmaya çalışıyorum. Bir dizi protein kupa kek denedim ve her zaman garip bir doku.
Dün bir tane birlikte attım ve iyi çıktı! Sebebinin bir kısmının, biraz yumurtlamamın yanı sıra, çok fazla yumurta beyazını da koymadığım kadar az pişirdiğim olduğuna inanıyorum (bunu yaptığımda omlet bir kıvam gibi ortaya çıkıyorlar).
Mikrodalga Tarifinde Fudge Protein Pastası
İçindekiler:
1 TB. kakao tozu
1 TB. Fıstık ezmesi
2 TB protein tozu
1 Yumurta Beyaz
1.5 – 2 TB. badem sütü / soya sütü / süt sütü
paket splenda veya stevia veya şeker
Dash: Tuz, kabartma tozu, vanilya özü, tarçın
Talimatlar: Tüm malzemeleri entegre edin. Yapışmaz püskürtülmemiş bir kaseye veya kupaya (mikrodalga kasa) dökün. 1 dakika mikrodalga. Yapmayı değerlendirmek için etrafta sallayın. Mikrodalgada 30 saniye daha veya ayarlanana kadar. Benimki hala biraz ıslak görünüyordu. Ancak iyi olduğu gibi bir dakika bekletin. Aşırı nuke ya da lastik olabilir !!
Üstte bir badem ezmesi ile tadını çıkarın!
Soru: Bugün ne atıştırmalık?
Bana çalışma kitabını gönder
68SAVE
Paylaşmak önemsemektir!
68
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Doğal ürünlerin en iyisi fuar etkileyicisi favorilerinin yanı sıra sağlıklı gıda bingo
Doğal ürünlerin en iyisi fuar etkileyicisi favorilerinin yanı sıra sağlıklı gıda bingo
Merhaba! Doğal Ürünler Fuarı (Sosyal Medyada #Expowest olarak da bilinir) bu hafta sonu Anaheim, CA’da idi. Bu önemli bir konferans
Hafif protein paketlenmiş ıspanak daldırma tarifi
Hafif protein paketlenmiş ıspanak daldırma tarifi
Havalı ocakta yapılan hafif ıspanak enginar daldırma tarifi. Bu basit meze, V’den sağlıklı besleyicilerle doludur.
Basit Çikolata Chia Pudding-3 Bileşen Tarif
Basit Çikolata Chia Pudding-3 Bileşen Tarif
Basit çikolata chia puding 3 bileşen tarifi. Chia tohumları ve çikolatalı süt ile hızlı çikolata puding. Protein PAC
Air Fritöz Mojo Patates Tarifi
Air Fritöz Mojo Patates Tarifi
Hava fritöz mojos tarifi. Hava fritözünde basit mojo patates tarifi. Koşucular için mükemmel yakıt yanı sıra vurmanıza yardımcı olmak için
Koşucular için en iyi protein çubukları- daha önce ve bir koşudan sonra ne yemeli
Koşucular için en iyi protein çubukları- daha önce ve bir koşudan sonra ne yemeli
Koşucular için en iyi protein çubukları. Bir koşudan önce, bir koşudan sonra ve atıştırmalıklardan sonra ne yemeli. En iyi 5 tercih edilen çubuk ve beslenme brBasit tarih sallama tarifi
Basit tarih sallama tarifi
California Date Shake Reçete Sağlıklı Güncelleme! Palm Spri’nin yakınındaki geleneksel Kaliforniya tarihinin sallanmasının basit ve hafif versiyonu
⚡ Shareaholic tarafından
.