İnanılmaz Kahraman Takma Adı Jeneratörü, mevcut koşu ısınma videosundan etkileniyor! Son ısınma egzersizi, inanılmaz derecede hızlı titreşimleri kanalize etmenize yardımcı olmak için bir ‘süper kahraman’ stil duruşu içerir. *5 dakikalık koşucunun burada ısındığını görebilirsiniz*
Olumlu kalmanın zor olduğunu ve koşmak için ilham verdiğini anlıyorum – özellikle zor bir gün geçirdiğinizde! Ve bir koşuya ulaşmanıza yardımcı olmak için biraz sihir gerektirebileceğinizi tahmin etmek zor, bu yüzden pozitif inanma ve görselleştirme egzersizleri yönteminin çok önemli olduğuna inanıyorum.
İnanılmaz bir kahramanı alter ego, görünmesini ve bitişine koşmasını zorunlu kıldığınızda gitmeye hazır hale getirin! Bununla birlikte, sık sık hatırlamadığımız bir şey, bu aracı kullanarak yönteminiz olması gerektiğidir.
İnanılmaz Kahraman Değiştirme Ego Takma Ad Jeneratörü
İç inanılmaz koşucunuzu belirlemenize yardımcı olmak için bu inanılmaz kahraman takma ad jeneratörünü ürettim! Burada Instagram’da @Runeatrepeat’te.
@Runeatrepeat’i takip edin ve içsel inanılmaz kahramanlarını belirlemelerine yardımcı olmak için arkadaşlarınızla paylaşın !!
Zor olduğunda koşmak için 5 fikir:
Olumlu Düşünce Uygulama
Yarış görselleştirme egzersizleri yapın
Varsayılan işleminizi zor bir çalıştırma -> Kararlılık
Olumsuz düşünceleri devirmede harika ol
Kendine inan.
Ve zor zamanlar geçiriyorsanız – inanılmaz kahramanınıza inanın ego ve inanılmaz koşucunun devralmasına izin verin!
Bunları tercih etmeye devam edin:
5 dakikalık koşu ısınması a (yukarıda belirtilen)
Daha hızlı hazırlanmak için dişli hack çalışan
Koşucular için 5 alt vücut egzersizi
Koşucular için hedef belirleme çalışma kitabı
Runeatrepeat.com adresinden koşu ipuçları, eğitim planları, tarifler ve çok daha fazlasını alabilirsiniz.
Bana çalışma kitabını gönder
7.
Paylaşmak önemsemektir!
7
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Daha hızlı çalıştırmak için tempo egzersiz ve çalma listesi
Daha hızlı çalıştırmak için tempo egzersiz ve çalma listesi
Tam olarak daha hızlı olmak için bir tempo çalışması nasıl yapılır. Hızlı çalışmaya yeni koşucular için egzersiz. Hız çalışması ile tam olarak nasıl daha hızlı çalışmaya başlayacağınız
Çevrimiçi Koşu Zorluğu ile Tam Olarak Nasıl Sorumlu Kalın – Komik Koşu Memleri
Çevrimiçi Koşu Zorluğu ile Tam Olarak Nasıl Sorumlu Kalın – Komik Koşu Memleri
Instagram’da En İyi Komik Koşu Memleri @RuneatrePeat Tam olarak çevrimiçi koşu zorluğunda nasıl hesap verebilir kalacağınız ve
21 en iyi çalışan Instagram hesabı şimdi uymak için
21 en iyi çalışan Instagram hesabı şimdi uymak için
En iyi çalışan Instagram hesaplarının listelenmesi. 2020’de Instagram’daki en iyi koşuculardan 21’i. Çeşitlilik ve yeni koşu
Daha hızlı çalıştırın – koşucular için RPE grafiğini tam olarak nasıl kullanacağınız
Daha hızlı çalıştırın – koşucular için RPE grafiğini tam olarak nasıl kullanacağınız
Tam olarak daha hızlı RPE koşu çaba seviyesi grafiği nasıl çalıştırılır. Hız egzersizleri ile daha hızlı çalışmaya başlamak için en basit yöntem
5 dakikalık koşu ısınması – bir
5 dakikalık koşu ısınması – bir
Koşucular için hızlı ısınma. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Tam olarak nasıl koşmaya hazırlanır. Daha önce ne yapacağına dair fikirler
Tercih ettiğim koşu ayakkabılarım ve wouLD tekrar Dopey zorluğunu yapıyorum
Tercih ettiğim koşu ayakkabılarım ve tekrar zorluk çeker miydim
Şimdi tercih ettiğim koşu ayakkabıları ideal. Dopey zorluğunu tekrar yapar mıyım? RRCA tam olarak nasıl eğitmen akreditasyonu yardımcı oldu?
⚡ Shareaholic tarafından
.