Merhaba! Dün gece güzel bir yetişkin içecek ve bazı Meksika yemekleri zevk. Tuzlu bir janttan bana koşum için biraz sodyum gücü sağladığını düşünüyorum, değil mi? Si.
Ve hipster gözlükleri için almaya gittim, ancak geçmeye karar verdim. Bilmiyorum…
En son videolarım
5 dakikalık koşu ısın
Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Tam olarak nasıl koşmaya hazırlanır. Koşmadan önce ne yapacağınıza dair ipuçları
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Koşmak ve dışarıda yürümek için yüz maske ipuçları
07:15
Canlı
00:00
08:21
05:34
Bu sabah, beni görmeyi ve 15 mil koşmanın yanı sıra Astronotların beni görmesini istediğimi giydim. Beni Surf City’ye hazırlamak için arka arkaya bir hafta sonu yapıyorum.
PSA – Ben Brooks Running yeleğim içindeyim !!!
Şimdi 13.1 LA Yarı Maraton Paketi Pick Up’a belirtiyorum. Bölgesel (veya lokomotif) iseniz, eski koşu ayakkabılarınızı paket alımında veya yarıştan sonra bağışlayabilirsiniz!
· Los Angeles’ta toplanan tüm ayakkabılar, erkeklere, kadınlara ve evsizlik yaşayan çocuklara hizmet etmeye adanmış bir kuruluş olan Birlik Kurtarma Misyonuna fayda sağlayacak. Birlik Kurtarma Hedefi, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki türünün en büyük kurtarma görevlerinden biri ve Los Angeles’taki en eskisidir.
· Yarış katılımcılarının ve Los Angeles sakinlerinden gelen bağışlar, 11 Ocak Cuma günü 13.1 Marathon® Packet Pick-up’larında Road Runners Sports West Hills-West Hills, Kaliforniya’daki Fallbrook Center’da saat 12’den itibaren toplanacak. 19:00 12 Ocak Cumartesi günü sabah 10’dan akşam 5’e kadar Road Runners’da Torrance, Kaliforniya’da Torrance Sports.
· Yarış gününde ayakkabılarını bağışlayan koşucular, ev giymek için ücretsiz bir çift parmak arası terlik alacaklar.
Soru: Gözlük taktın mı?
Sonra görüşürüz!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Farklı koşular için farklı koşu ayakkabıları?
Farklı koşular için farklı koşu ayakkabıları?
Basit koşular, uzun koşular, hız çalışması ve dinlenme günleri için tercih ettiğim koşu ayakkabıları. ne zaman giyilecek en iyi koşu ayakkabıları
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Yarım maraton yarışı özeti ve inceleme. Irvine Yarı Çılgın Yarım Maraton Koşu Programı ve Yarış Değerlendirmesi ve İpuçları
Skid Row Maratonu – 130
Skid Row Maratonu – 130
Skid Row Maraton Özeti ve İnceleme. Los Angeles’taki Runners hakkında yeni koşu belgesel filmi ve tam olarak nasıl koşu
Tam olarak çalışan bir rut – ayakkabı tablolarından ve daha fazlası nasıl çıkılır: Ağustos Soru -Cevap 3
Tam olarak çalışan bir rut – ayakkabı tablolarından ve daha fazlası nasıl çıkılır: Ağustos Soru -Cevap 3
Ya koşmak için çok yorgunsan? Tam olarak çalışan bir ruttan nasıl çıkıyorsunuz? Lexus, Irvine Yarı Maratonu Dantel. Koşu Ayakkabı I
Tercih ettiğim koşu ayakkabılarım ve tekrar zorluk çeker miydim
Tercih ettiğim koşu ayakkabılarım ve tekrar zorluk çeker miydim
Şu anda tercih ettiğim koşu ayakkabılarım. Dopey zorluğunu tekrar yapar mıyım? RRCA Run antrenör akreditasyonu tam olarak nasıl yardımcı oldu?Tüm seviyeler için nihai koşu egzersiz programı
Tüm seviyeler için nihai koşu egzersiz programı
Yeni başlayanlar, yeni koşucular ve eğlenceli koşu eğitimi için en iyi koşu planı. 12 Hafta 5k 10k ve Yarım Maraton Çevrimiçi Yarış Eğitimi
⚡ Shareaholic tarafından
.