Mutlu Cuma! Bu sabah bacaklarımı gevşemek için 3.1 mil koşu aka 5k yaptım. Yarın için planlanmış bir uzun vadem daha var, bu yüzden çok fazla şey yapmak istemedim (eğitim planım bugün 6 ve yarın 20’yi çağırsa da – bunu kim yapıyor?!).
En son videolarım
6 Ağustos’tan podcast özetleri
Ve dün dinlediğim 3 podcast’in hızlı özetine sahip yeni bir video.
Podcast’ler Özetlendi:
The Drama Club – Nisan 2018 Monica Lewinsky ve Temmuz 2018 bölümü Conan O’Brien ve York Fergie Düşesi hakkında. İlginç şeyler!
The Morning Toast Podcast – E dahil olmak üzere sıcak konular hakkında bugünün bölümü! Şovun tamamen iptal edileceğini duyurdu (zamanlar son zamanlarda biraz değişti, ancak şimdi bitti).
Heather McDonald ile Juicy Scoop – Kaptan Sandy ile Röportaj Mediterranean’ın altındaki röportaj
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 26 saniye
Sıradaki
Amerikan Dirt Kitap İncelemesi
12:07
Canlı
00:00
08:21
07:26
Bu sabah Max destekli spor sütyen şampiyonu beni büyükelçi programlarının bir parçası olarak gönderdi. Bu sütyen, koşu gibi yüksek etkili aktiviteler için kullanılmaktadır.
Koşarken her zaman 2 spor sütyen giyiyorum, çünkü herhangi bir göğüs zıplamasından nefret ediyorum! Ancak, genellikle sadece ucuz spor sütyenleri alıyorum. Bu yüzden bugün bunu gerçekten test etmek için giydim.
Bir eldiven gibi sığdıran bir toka var.
Sadece 3 mil yaptım, bu yüzden hala uzun vadede çıkarmak istiyorum, ama özgür olduğumu bildirmekten mutluluk duyuyorum!
Kahvaltı aşırı kolay yumurta ve tost oldu. Bir tarafı tereyağı ile, biri stevia ve tarçınlı.
Neden sadece 1 yumurta yaptım?! Kim 1 yumurta yiyor?! Bir tane daha istedim.
Tamam, sadece 1 yumurta yaptım çünkü 3 yumurta kaldı ve Ben için 2’den ayrılmak istedim. Ama beni daha fazla istememi sağladı.
Şimdi Zumba’ya gidiyorum ve sonra eğitecek bazı müşterilerim var. Şampiyon ayrıca Zumba için önerdikleri bir tank gönderdi. Bu pürüzsüz uzun üst.
Tıpkı pürüzsüz diz pantolonları gibi, süper gurur verici. bunu sevdim
Pantolon da şampiyon, ama bana bunları göndermediler. Her zaman bu markanın hayranı oldum ve son zamanlarda hedefleri aldım.
Soru: Memnun hissetmek için 1’den fazla yemeğe ihtiyacınız var?
Bundan sonra her zaman 2 yumurta ile gidiyorum!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunlarla devam edin:
Onsuz koşamazsın
Onsuz koşamazsın
Bu 11 çalışan dişli öğesi olmadan çalışamıyorum. 23. gün süren kilometrelerce kazık.
Şu anda koşmak için ne giyiyorum ve Temmuz kilometre toplamları
Şu anda koşmak için ne giyiyorum ve Temmuz kilometre toplamları
Şu anki koşu dişli favorilerim ve Temmuz ayında kaç mil koştum. Aylık kilometre yuvarlanıyor ve koşumla sırada ne var
En sevdiğim koşu tozluk ve kaprisim
En sevdiğim koşu tozluk ve kaprisim
En sevdiğim koşu kaprisini ve tozlukları paylaşmaktan heyecan duyuyorum çünkü bu dişli diğerlerinin çoğundan daha uygun fiyatlı
Yarı Maraton ve Tam Maraton Eğitimi Sahip Olmalı
Yarı Maraton ve Tam Maraton Eğitimi Sahip Olmalı
Yarım maraton ve tam maraton eğitimi için en iyi koşu kıyafetleri ve dişli.
Kelly Roberts Podcast ile Global Sports Sütyen Takımı Günü
gKelly Roberts Podcast ile Lobal Sports Sütyen Takımı Günü
Kelly Roberts Podcast ile Global Sports Sütyen Takımı Günü. Hangi boyut, şekil, renk olursa olsun vücudunuzu sevin. Güçlü Beau
Koşmak için en iyi iç çamaşırı
Koşmak için en iyi iç çamaşırı
Koşucular için en iyi iç çamaşırı listesi. Instagram’dan Soru -Cevap Çalıştırma. Diego Takdir Postası ile Ulusal Köpek Günü
⚡ Shareaholic tarafından
.