RRCA eğitiminin birinci günü harika gitti!
Bunun için abone olmadan önce koşmayı sevdiğimi anladım (açıkçası), ancak kendimi tam olarak ne kadar keşfetmeyi sevdiğimi ve koşu hakkında konuşmayı da şok ettim. Hayatım gibi bu ikinci mükemmel hakkında inanılmaz bir şekilde sonlandırıldım !!!
En güncel videolarım
5 dakikalık koşu ısın
Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Tam olarak nasıl koşmaya hazırlanır. Koşmadan önce ne yapacağınıza dair fikirler
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Bir günde ne yiyorum – Runner Edition
14:26
Canlı
00:00
08:21
05:34
(karpuzdan sonra)
İdeal olarak şimdi eğitmen koşucularına akreditasyon alamıyorum, ancak daha sonra bunun hakkında çok daha fazla konuşacağız. Yeni yaşam planımın bir parçası olarak her türlü kavramı pişiriyorum. Artı, koşmakla biraz tüketiliyor muyum?
Sınıf 8:00-17:00 oldu ve biz sınıfta öğle yemeği yaptım. Aynı şekilde molalarımız sırasında da atıştırmalıklar vardı.
Dersden sonra, Criminal Suç Ben’deki seyahat ortağımı ele geçirmek için otele geri döndüm ve kısa bir yürüyüş için Sabino Kanyonuna gittik. Bu zamana kadar geç kalmıştı, bu yüzden pek yapmadık.
Gün batımı muhteşem!
Sonra, bira bira ihtiyacı olduğu için akşam yemeği için bir bira fabrikası vurduk. Ben değilim.
Bu Fransız soğan çorbasını paylaştık. Gıda kalıcı olarak bulmak için aldı, ancak bizim garson inanılmaz sevimli ve bana bir nedenden dolayı benim bit kardeşimi hatırlattı, bu yüzden (ciddi bir saat aldı) kaymasına izin verdi.
Somon salatası aldım, böylece planladığımız efsanevi tatlı için yerim olacak…
Tatlı! Etrafında hiçbiri olmadığı için asla DQ’da evden alamayız. Gerçekten – daha önce sahip olup olmadığımı anlamıyorum! Ben, gençken her zaman onları kullandı ve akşam yemeğine yönelik yöntemde tanımladığında nostaljik oldu. Bu akşamki planların bir parçası olması gerektiğini anladık.
Bu büyük Georgia Çamur Slayt Blizzard’ı paylaştık. İnanılmaz olduğunu söyleyebilirim, ancak bu bir eksiklik.
Yarın da her zaman sınıftayım, bu yüzden büyük olasılıkla sizi Pazar gününe kadar görmeyeceğim. iyi eğlenceler!
Soru: Hiç kar fırtınası yaptınız mı?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Koşucular tam olarak nasıl durabilir ve kendilerini saldırılara karşı koruyabilir – Podcast 94
Koşucular tam olarak nasıl durabilir ve kendilerini saldırılara karşı koruyabilir – Podcast 94
Kendi Savunma Profesyonel Podcast ile Runner Güvenlik Fikirleri. Bir koşucu saldırıya uğradıktan sonra koşucular bir araya gelerek WOR’larını paylaştı
Life, Matt Fitzgerald Podcast 116 ile bir maraton
Life, Matt Fitzgerald Podcast 116 ile bir maraton
Hayat, profesyonel Matt Fitzgerald çalışan bir maratondur. Hayatta dersler, bağlantılar ve 8 maraton koşmak
Tam olarak yarışların ve koşucuların herkese hoş geldiniz podcast 102 hissetmesini sağlayabilir
Tam olarak yarışların ve koşucuların herkese hoş geldiniz podcast 102 hissetmesini sağlayabilir
Koşucuların yanı sıra yarış yönetmelerinin yanı sıra, durgun koşucular da dahil olmak üzere herkesi iyi hissettirmeye yardımcı olabilir. 300 pound ve koşu kapseni
Tam olarak düz bir koşucu nasıl yapılır ve tam olarak nasıl çok daha fazla Instagram Takipçisi – Eğlence Koşu Zorluğu Gün 9
Tam olarak nasıl düz bir koşucu yapılırTam olarak nasıl çok daha fazla Instagram Takipçisi – Eğlence Koşu Zorluğu 9. Gün
Tam olarak bu eğlenceli koşu Picture A Day Challenge ile Instagram’da çok daha fazla takipçi nasıl alınır. tam olarak nasıl düz bir koşucu ve ne hashtag yapılır
Miles 4. Günü’nde istif – koşu terapi değil, ancak yardımcı olur
Miles 4. Günü’nde istif – koşu terapi değil, ancak yardımcı olur
Çevrimiçi Koşu Zorluğu 4. Gün İnceleyin. Komik Runner Memes Instagram’ın yanı sıra stres ve kaygı ve stresle ilgilenmeye yönelik fikirler
Bize cesaretle iletişime geçin, aynı zamanda cesaretin yanı sıra koşuyor
Bize cesaretle iletişime geçin, aynı zamanda cesaretin yanı sıra koşuyor
Zaman içinde inceleyin… Bugün ne yapıyorsun? Koşunuzla, dinlenme gününüzü, gücünüzü, evcil köpek yürüyüşünü vb.
⚡ Shareaholic tarafından
.